无花果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、叶酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以在一定程度上增强身体免疫力。同时，无花果中含有大量的果胶、纤维素等，可以促进胃肠蠕动，有利于帮助消化，从而改善便秘症状。而黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，可以为胎儿的早期生长以及发育提供保障，也能够维持妊娠。如果女性体内黄体酮不足，可能会影响到正常的受孕，还可能会引起经前期紧张综合征、先兆流产等情况。因此

日前，片仔癀“牙火清专效深养牙膏”因未实际取得符合法定资质条件的机构出具《功效作用评价报告》，却以产品包装盒为载体，对外宣称该产品能够“缓解红肿、出血、口燥、异味、口腔上火……”，构成了对商品功能作引人误解的商业宣传，被赤壁市市场监督管理局罚款3万元，牙膏虚标功效问题再次引发社会关注。  不少消费者都有这样的深切感受：不仅牙膏价格越来越贵，牙膏的新晋功能、包装和味道都直叫人挑花了眼。“体外实验4周提升牙齿3个美白色

开窗通风 清气和浊气在肺部进行交换，人体吸入肺部空气的质量对肺的功能有很大影响。秋日应经常开窗通风换气，每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉积物、污染物，减少肺部损害。 补充水分 在秋季干燥的天气之下，肺部的水分更容易出现缺失，所以秋季每日至少要比其他季节多喝500毫升水，以保持肺与呼吸道的正常湿润度。饮水时要注意少量、多次、慢饮。 合理饮食 中医理论认为，燥为阳邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此秋季应注意食疗以润肺，百

与身强力壮的年轻人不同，老年人由于机体相对老化，血压调节能力下降，脉压差（收缩压与舒张压的差值）拉大，血压变得极易波动。比如，体位、进食、情绪、季节和温度等因素都可能导致血压骤升骤降。因此，老年高血压患者应当特别注意自己的生活习惯，尤其是一些特别的时间点。 今天，心内科专家就为大家总结出“老年高血压的8个危险时刻”。 气温骤降 每当寒流过境、气温骤降之时，脑梗的发生率便直线上升，其中相当一部分是老年高血压患者。因此在季节交替时节，大

糖是自然界广泛分布的重要的有机化合物，日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物中的纤维素、人体血液中的葡萄糖均属糖类。多种食物皆含有丰富的糖类，包括水果、汽水、面包、豆类、马铃薯、稻米及麦类。每日人体所需的糖分量因个体差异、年龄、性别、身体活动水平和健康状况而异。 中国居民膳食指南（2022）建议：控制添加糖的摄入量，每天不超过50g，最好控制在25g以下。 高糖食物是指含有大量糖分的食物，如糖果、蛋糕、甜点、软饮料等。过度摄入高糖食物可能

很多人都不知道，烹饪的油烟是室内空气污染的主要来源，也是影响我们健康的一大风险因素。在爆炒、油炸等烹饪过程中，食用油和食物会产生大量油烟。而油烟中有超过200多种有害气体，包括多环芳烃、醛类、丁二烯等，它们都对健康有很大影响，具有致癌性和治突变性，长期与油烟接触是非吸烟女性罹患肺癌的重要危险因素之一。 研究者曾经进行过相关调查，结果发现在不吸烟的女性群体中，和少烟烹饪或者无烟烹饪的人相比，长期接触炒菜油烟的人肺癌的发生风险会提高3.7

优化流程方便患者就医更好发挥中医药优势 国务院联防联控机制新闻发布会回应热点问题 近期，我国对新冠肺炎疫情防控措施作了进一步优化。十条优化措施出台后，我国如何更好提高医疗服务水平呵护人民健康？如何发挥好中医药的特色优势？ 加强医疗资源储备做好高风险人群健康服务 国家卫生健康委新闻发言人米锋说，十条优化措施出台后，相关部门又陆续作出工作部署，强调优化就医流程，发挥医联体作用，也对发热患者就诊、居家隔离治疗，以及老年人、孕产妇和儿童健康服务

无花果一天的食用量为4-5个为宜。 无花果中含有丰富的糖类物质，适量食用无花果可以为身体补充营养，但是过量食用无花果会增加身体血液中的糖分含量，建议一般人群一天吃4-5个为宜，这样既不会增加身体对糖的负担，又能够获得无花果之中所含有的优质的微量元素和维生素，对身体产生好处。 女性适量食用对子宫是有一定的好处。 无花果性平、味甘，食用无花果具有清热解毒、消肿的作用，无花果果肉中含有糖分、蛋白质、氨基酸以及维生素、矿物质等营养成分，食用

在现代生活中因为饮食习惯的问题，很多朋友肠胃都存在一定的问题，肠胃不好的危害很多，这种情况容易导致疾病出现，因此养胃是很重要的事情，今天就让我们看一看肠胃不好吃什么，希望大家都能够通过今天的饮食养胃方法让自己有一个健康的肠胃哦。 如果你的肠胃存在问题，不妨试一试下面这些食物，相信能够得到很好的保养效果。 1、烤馒头 烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，

头发稀少吃什么食物好 头发稀少的女生吃什么好？头发稀少的女生不敢去乱弄发型，因为即使弄了卷发显得头发多，这样也会伤害到头发，使得头发越来越伤，越来越少。为了让头发变得多一点，我们可以从饮食上去改善，而且我们最好还是要懂得去保养自己的头发。那么头发稀少的人什么食物好呢？ 1、鸡蛋 鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、

想必大家都清楚，癌症是一种让人可怕的疾病，他会不断攻击我们人体内的好细胞，造成人体免疫力下降，危害人的生命健康。 所以在日常生活中，我们应该积极调整自己的饮食习惯以及生活习惯保持良好的心态，增强抗癌饮食，注意养生，或更有益于身体健康。 无花果: 众所周知，无花果是一种碱性食物，口感清香，老少皆宜。 无花果的乳汁对于针对淋巴肉瘤、白血病、乳腺癌其他疾病有一定的抑制作用，可以减轻患者身体上的痛苦，同时对于恢复病情有

想必大家都清楚，癌症是一种让人可怕的疾病，他会不断攻击我们人体内的好细胞，造成人体免疫力下降，危害人的生命健康。 所以在日常生活中，我们应该积极调整自己的饮食习惯以及生活习惯保持良好的心态，增强抗癌饮食，注意养生，或更有益于身体健康。 芋头: 芋头是一种南方的食物，热量比较低，而且营养价值丰富，价格便宜，可以增强人体免疫功能，加强人体素质，起到一定的抗癌效果。 与此同时把芋头作为主食食用，对于减肥瘦身有帮助。

想必大家都清楚，癌症是一种让人可怕的疾病，他会不断攻击我们人体内的好细胞，造成人体免疫力下降，危害人的生命健康。 所以在日常生活中，我们应该积极调整自己的饮食习惯以及生活习惯保持良好的心态，增强抗癌饮食，注意养生，或更有益于身体健康。 芦笋: 尤其是患有三高疾病、心脑血管疾病、胆结石、肝脏疾病等人群，可以适当的吃一些芦笋，为身体补充微量元素以及维生素，同时还可以增强身体抗体，有效预防癌细胞。

想必大家都清楚，癌症是一种让人可怕的疾病，他会不断攻击我们人体内的好细胞，造成人体免疫力下降，危害人的生命健康。 所以在日常生活中，我们应该积极调整自己的饮食习惯以及生活习惯保持良好的心态，增强抗癌饮食，注意养生，或更有益于身体健康。 猴头菇 猴头菇是一种养生食材，不仅具有抗衰老的效果，同时还能起到抗癌的作用。 红头菇是工人的滋补食品，含有多种矿物质元素以及维生素，特别是患有消化疾病的人适当的服用一些猴头菇，能够促进肠胃